כלים לרגיעה בעת שינוי קריירה

החלטתי לתת כמה טיפים לאנשים השרויים בבילבול בנוגע לקריירה שלהם.לעיתים אנחנו מרגישים כי שינוי מגיע- אבל קשה להבין מהו הדבר המדוייק לנוכי יש תשוקה גדולה למשהו חדש, אבל הפחד גם הוא גדול ועשוי להשפיע
אז איך באמת אנחנו מקבלים יותר הבנה ובהירות בנוגע לבחירת מקצוע, שינוי בקריירה, התחלה חדשה? ולעיתים גם בהירות לגבי יציאה לעצמאות
לפניכם סדרה של מספר מאמרים ובהם כלים שעשויים לעשות סדר בראש ובלב:אם טרם קראתם את שלושת הפרקים הראשונים, מומלץ מאוד להתחיל מהם, ואז לעבור לכאן לקריאת המשך
לקריאת הפרק הראשון בסדרה

כלומר, המועקה מגיעה לרוב מכמה סיבות:

מהפחד “מה יהיה” – מהעתיד

או ממה השינוי הזה אומר עליי

או סיבת ה- “מי אני בכלל שאני אעשה קפיצה בקריירה- הרי חסר לי עוד ידע”

כך או כך הסיבות נובעות מחוסר אמונה עצמית ואני רוצה לתת עכשיו כלים פשוטים לחיזוק הביטחון העצמי ותחושת הוודאות בטוב

לפני כן אסביר ברשותכם את דעתי בנושא שינויים: אני מאמינה בכל ליבי כי שינויים קורים כי הם נועדו לקרות וכי שינוי הוא תמיד דבר טוב ולטובתינו העליונה ולכן עלינו לקבל כל שינוי או מועקה כדבר טוב – להיות באמון שלם בתהליך שאנחנו עוברים ולבטוח שמה שנועדנו לעשות יגיע אלינו בקצב שלו.

כעת, בואו נדבר על כלים יישימים לעבור את התהליך הזה כמכילים אותו ולא כסובלים ממנו:

קחו שאיפה עמוקה- עיצרו- אימרו אמירה שמחזקת אתכם, כמו למשל: “אני גאה בעצמי”, “זה בדרך אליי”, “אני שמחה עם מה שיגיע אליי” וכיוב’. ואז הוציאו את האויר בזמן כפול מהזמן של השאיפה.

תהליך הנשימות העמוקות לאורך כל היום יאפשר לכם יותר סיבולת לב ריאה, יותר דם זורם ובאופן טבעי ישפיע גם על מצב הרוח.

במחברת הכעסים רשמו יום יום את הכעס שיש לכם על אחרים, את האשמה כלפיי עצמכם הוציאו הכל, ובתום חודש ימים כשיש הקלה ניתן לזרוק את המחברת. המטרה של התהליך הינו לנטרל כל עומס רגשי מלערפל עבורכם את התהליך, במילים אחרות- הוצאת הכעס (שקיים בכולנו במידה כזו או אחרת) מאפשרת בהירות ותובנות.

** מומלץ אחרי כתיבת הכעס לרשום תודות על הקיים בחייכם.

נסו את הכלים וספרו לי אם הצלחתי להקל עליכם קצת את תהליך שינוי הקריירה שאתם עוברים.
הסתיימה לה סדרת הכתבות

בשבוע הבא- טיפים חדשים

שימו לב, נותרו ימים אחרונים

לרכישת את כנס הדגל שלי לצפיה און ליין ב-99 ש”ח בלבד

עם קופון הנה מיוחד לרגל נובמבר
שם הקופון: בלאק פריידי 

זה הלינק לרכישה בטוחה– לחצו כאן ומיד תועברו לאחר התשלום המאובטח תקבלו מייל עם לינק וסיסמא אישית לכניסה לאתר הקורסים שלי

שימו לב שהמייל שבו הלינק + סיסמא לאתר עם הסרטונים עשוי להגיע לתיקיית הספאם שלכם ובכל מקרה, אני זמינה תמיד לכל שאלה info@meitaldagan.com

המון הצלחה בדרככם! שתגשימו עצמיכם
מיטל